HANGİ ACTIFOAM FOAM ROLLER’I ALMALIYIM?
Foam rollerları yani köpük ruloları kullanmak, evde kendi kendinize masaj terapisi uygulamak gibidir. Köpük rulosu kullanarak, sırt, bacak, kol ve diğer bölgelerinizde gergin kaslarınızı rahatlatabilir, bir yandan sakatlık riskinizi azaltırken bir yandan ağrılarınızı azaltabilirsiniz.
Kendinize bir Actifoam köpük rulosu almaya karar verdiniz. Peki, hangisini alacaksınız?
1.Hangi Boy Almalıyım? Actifoam köpük rulolarını 30-45-60-90cm olmak üzere 4 boyda alabilirsiniz.
Daha uzun olanlar her türlü kullanıma uygunken daha kısa olanları taşımak daha kolaydır.
Çoğunlukla spor salonlarının tercih ettiği 90cm Actifoam köpük rulosunu sırtınızın altına dik yerleştirmek dahil tüm pozisyonlarda kullanabilirsiniz.
‘Ben Actifoam’umu yanımda taşımak istiyorum’ ya da ‘evde 90 cm’lik köpük rulosunu koyacak yerim yok’ diye düşünüyorsanız daha küçük boylardan biri size uygun demektir. 60cm olan Actifoam’la da neredeyse yapamacağınız hareket yoktur.
45cm olan köpük rulomuz taşıma kolaylığı sebebiyle en çok sattığımız boydur ve bir çok hareket için idealdir.
30cm’lik köpük rulolarımız ise Actifoam’unu yanında taşıyanlar için en ideal boydur. Pilates dersine yanında köpük rulosuyla gidenler ya da kara antrenmanında köpük ruloyla çalışan yüzücüler gibi önce mobilite diyenlere bu boyu tavsiye ediyoruz.
Eğer Actifom’unuzu yanından ayırmayanlardansanız Actifoam’unuza isminizi de yazabiliyoruz.
2.Tırtıklı Actifoam roller mı alayım, düz mü?
Düz köpük ruloları tam bir silindir şeklindedir. Köpük rulosu kullanmaya yeni başlayanlara ya da orta derecede aktif sporculara bu modeli tavsiye ediyoruz. Düz Actifoam’unuzla vücudunuza vereceğiniz baskı hem uniform, hem de acısız olacaktır.
Tırtıklı Köpük Rulosu desenli bir tasarımdır. Özel olarak tasarladığımız tırtıklar sayesinde Actifoam adeta bir masözün parmakları gibi çalışır ve kaslarınızdaki düğümleri gevşetir.
3.Actifoam’umu Hangi Renk (Sertlikte) almalıyım : Actifoam Köpük Rulolarımızı iki sertlikte üretmekteyiz: Orta-sertlik ve sert
Orta sertlikteki Actifoam köpük rulolarımızı yeni başlayan herkes için tavsiye ediyoruz. Yeşil-siyah, sarı-siyah, pembe-siyah, turuncu siyah ve mavi-siyah renklerde ürettiğimiz köpük rulolar, herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilir ve kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.
Siyah (sert) Actifoam köpük rulolarımız, sertlik arayan sporcular içindir. Sadece siyah renkte ürettiğimiz sert Actifoam foam rollerları çok sertleşen kasları olan ve kas ağrıları devam eden sporcular kullanabilir. Siyah Actifoam foam rollerlar kullanım sırasında canınızı yakabilir.
